was ist padel?
padel ist ein rückschlagsport, der irgendwo zwischen tennis und squash liegt. gespielt wird fast immer im doppel, also zwei gegen zwei, auf einem court von 20 × 10 metern. der court ist von glaswänden und gitter umgeben — und genau die machen den unterschied: der ball darf nach dem aufprall von den wänden abprallen und bleibt so viel länger im spiel.
das ergebnis: schon beim ersten mal entstehen lange ballwechsel. deshalb ist padel in spanien längst volkssport und wächst auch in deutschland gerade rasant.
was du mitbringen musst
- hallensportschuhe — straßenschuhe sind auf dem court tabu.
- sportkleidung, in der du dich gut bewegen kannst.
- etwas zu trinken — padel ist intensiver, als es aussieht.
schläger und bälle brauchst du nicht. bei oak padel stehen leihschläger bereit, bälle sind im buchungspreis enthalten.
die regeln in 60 sekunden
aufgeschlagen wird von unten, diagonal ins gegnerische aufschlagfeld. danach gilt: der ball muss auf deiner seite einmal auf den boden, bevor er an die wand darf — oder du spielst ihn direkt aus der luft. gezählt wird wie beim tennis: 15, 30, 40, spiel. alle details findest du in unserem artikel zu den padel regeln.
7 tipps für dein erstes match
- schläger vor den körper. halte den schläger immer bereit auf brusthöhe. der court ist klein, die bälle kommen schnell.
- kurz schwingen. weniger ausholen als beim tennis. kontrolle schlägt kraft.
- lass den ball kommen. wenn der ball an die rückwand fliegt: nicht panisch hinterher. warten, bis er von der wand zurückkommt, dann spielen.
- der lob ist dein freund. ein hoher ball über die gegner am netz ist der einfachste weg, punkte zu machen — und wieder ans netz zu kommen.
- gemeinsam bewegen. du und dein partner seid wie mit einem seil verbunden: beide vorne oder beide hinten.
- reden. „meiner!“, „deiner!“, „wand!“ — kommunikation gewinnt mehr punkte als ein harter schlag.
- nicht zu viel denken. die ersten 20 minuten fühlen sich chaotisch an. danach klickt es. versprochen.
alleine lernen oder mit trainer?
du kannst einfach einen court buchen und loslegen — das funktioniert. wer aber schneller sicher werden will, spart mit einem kurs viel zeit: griff, grundschläge und das spiel mit den wänden sitzen nach ein paar stunden deutlich besser. bei oak padel geben trainer aus dem aichacher raum einsteigerkurse ab 55 € pro person für 3 stunden training.
wo kann ich padel ausprobieren?
oak padel in aichach ist die erste indoor padel-anlage im wittelsbacher land: zwei courts, täglich von 08 bis 22 uhr, ohne mitgliedschaft. aus augsburg sind es rund 19 minuten, aus friedberg etwa 12. jetzt court buchen →